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2019/01/08
｢陽だまりの樹｣も新年スタート
2019年もシニアサークル陽だまりの樹が始動です！
たくさんの方々に楽しみにしてもらっていて、
今回も日常生活に必要な体軸の部分を
しっかりと刺激する体操をした後に
けん玉をツールに
みぞおちを引き上げて姿勢を正しつつ
膝を上手く使いボディイメージを高めるトレーニングを！
今年も素敵なコミュニティになるように頑張ります！